Top 8 | Alimentos de verão

Oii meus amores, tudo bem?
Hoje decidi trazer-vos um post sobre lifestyle! Os melhores alimentos para serem ingeridos no verão, ajudam-vos na hidratação, cuidado da pele, entre muitos outros.
  • Laranja: 
Muito rica em potássio e ajuda fortemente na hidratação pois 80% da sua composição é água!

  • Melancia:
Um alimento muito importante na hidratação graças ao alto teor de água, evita os desejos por comidas não muito saudáveis e ajuda ainda a proteger a pele de danos solares pois contém licopeno!
  • Abacate:
Fonte de gordura saudável traz imensos benefícios a nível cardíaco e bem-estar no geral!
  • Maçãs:
São ricas em fibra e grande parte da sua carga nutritiva está na casca!
  • Aipo:
Ajuda a perder peso em excesso, sem causar desidratação e estimula a libertação de resíduos e fluídos extra do corpo!
  • Chá verde:
Caso não gostes de beber água chá verde é uma ótima alternativa, acelera o metabolismo e reduz o colesterol!
  • Framboesas:
Ricas em fibra e vitamina C!

  • Nectarinas:
Fonte sólida de fibra dietética, ricas em vitamina A e em betacaroteno antioxidante!


Espero muito que vocês tenham gostado, deixem-me sugestões de posts aí em baixo, super beijo 

   Instagram: @alexandrabblog

Snapchat: alexandrabblog

14 comentários:

  1. Ola Linda, Tudo Bem?
    Adorei o Post:)Obrigada:)
    Bjs Open Kloset
    New Post http://openklosetfashion.blogspot.pt/2016/07/scuro-watches-kickstarter_9.html
    Instagram:@openklosetfashion
    Snapchat:OpenKloset

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    1. Olá querida, sim e contigo?
      É super bom saber isso, eu é que tenho de agradecer pelo teu comentário! Beijinho ♥

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  2. Que delícia de post!!
    Adoro melancia, minha favorita!!
    Bjo

    http://www.blogdaestela.com.br/

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    1. Olá Estela!
      Que bom que tu gostas-te, volta sempre! Beijo ♥

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  3. Que legal esse tipo de post! Adoro maça e melância, hahaha =)

    Beijos || Quebrar o Silêncio

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    1. Olá Amanda!
      Nunca tinha feito mas também gostei imenso do resultado final, beijo e muito obrigada pela tua visita. ♥

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  4. Sou apaixonada pela maioria das frutas ai, principalmente melancia, maçã e framboesa. Mas sempre deixo de lado quando tenho outras coisas para comer que seriam mais "gostosas" mas, menos saudável.
    Beijos!
    radioactivebookss.blogspot.com.br

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    1. Olá Jéssica!
      Eu entendo-te, acredita mas por vezes temos de fazer sacrifícios nem falo por conta de manter a 'linha' mas sim pela saúde, beijo ♥

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  5. Adoro tudo, menos Abacate, ainda não tive o prazer de experimentar :)

    http://filipa-goncalves.blogspot.pt/

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    1. Olá Filipa!
      Garanto-te que é ótimo, para além de fazer super bem para o nosso corpo, beijinho ♥

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  6. Melancia é a minha escolha para este verão!
    eheh , beijinhos

    http://eyarablog.blogspot.pt/

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    1. Olá Iara!
      Sabe super bem nos dias quentes não é? Principalmente fresca!
      Beijinho ♥

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  7. Oi lindona tudo bom?
    otima dica, são alimentos que alem de ser delicia sao otimos para saude ne?
    AMO MELANCIA
    GRANDE BEIJO
    WWW.ZILANDRARODRIGUES.COM.BR

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    1. Olá Zilandra!
      São mesmo, e realmente melancia e ótima! Beijinho ♥

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