Como evitar queda de cabelo?!

Oii meus amores, tudo bem? 
Hoje trago um novo post, desta vez vim falar sobre a queda de cabelo que muitas vezes pode estar associada à estação do ano mas outras vezes, devido aos maus cuidados!

1. Nunca dormir ou prender o cabelo molhado!
Dormir com os fios molhados possibilita a proliferação de fungos, prender o cabelo molhado faz com que os fios fiquem marcados ou quebrem.



2. Evitar água quente e lavar bem!
Tomar banho com água quente faz muito mal para a pele e para o cabelo. Nos fios, as altas temperaturas provocam caspa e oleosidade, o que leva à queda de cabelo. O ideal é optar por água fria ou, no máximo, morna. Devemos também certificar-nos de que estes ficam sem shampoo ou isso irá obstruir as raízes e levar a sua queda!


3. Comer mais proteína!
Quem pratica atividades físicas intensas mais de quatro vezes na semana pode sentir efeito no cabelo. Uma das razões pode ser uma deficiência de proteína, por isso, coma mais ovos, carnes brancas, peixes, iogurtes e queijos brancos.


4. Evitar a utilização de produtos químicos, secador e alisadores!
O uso excessivo de qualquer um desses objetos levar à queda de cabelo, ainda para mais caso este não seja corto a algum tempo (+ de 3 meses).


5. Consumir mais ferro!
Anemia é um dos fatores que provoca a queda de cabelo, por isso é importante alimentares-te adequadamente.


6. Consultar um médico!

Quando a queda de cabelo é abundante e por um longo período de tempo, o melhor a fazer é procurar um especialista. Um dermatologista poderá solicitar exames, bem como dizer como resolver o problema, dando um diagnóstico certeiro.



Espero muito que vocês tenham gostado, deixem-me sugestões de posts aí em baixo, super beijo 

   Instagram: @alexandrabblog
Snapchat: alexandrabblog

94 comentários:

  1. Obrigada pelo teu comentário. Mais uma vez estou a fazer imensas coisas mal rsrs.

    Tem um bom dia xx
    http://eyarablog.blogspot.pt/

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    1. Olá Iara!
      Não tens de agradecer. Tu também, beijinho ♥

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  2. Olá Alexandra! Gostei muito das tuas dicas, antes tinha mais preguiça e dormia com o cabelo molhado :)
    Beijinhos <3

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    1. Olá Inês!
      Ainda bem que gostas-te querida, espero que tenham sido úteis para ti. Um beijo enorme ♥

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  3. Muito boas dicas Alexandra! Não sabia de algumas destas mas vou sem dúvida experimentar! Não o seco nem estico por isso acho que o meu problema mesmo é a alimentação, tenho que ir mudando aos poucos :)
    Beijinhos querida <3
    http://rytacandeias.blogspot.pt/

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    1. Olá Rita!
      Obrigada querida, a alimentação tem imenso a ver por isso espero de coração que consigas melhorar isso. Beijinho ♥

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  4. Amei, suas dicas são maravilhosas, imclusive eu não sabia que farei ajudava a evitar a queda de cavalo tbm.Parabéns pelo post!

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    1. Olá Jessy!
      Ainda bem que foram úteis e não conhecias assim pode ser que consigas aumentar o crescimento do teu cabelo que por sinal, é lindíssimo. Beijo grande ♥

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  5. Adorei as dicas, embora cometa alguns destes erros, como deitar-me com o cabelo molhado e usar água bastante quente :p
    Beijinhos,
    An Aesthetic Alien | Instagram

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    1. Olá Ana!
      Tenho de admitir que por vezes também me deito com ele húmido e quanto à água quente, a minha não é quente, é mesmo a ferver hahaha Tenho imenso a melhorar também.
      Beijinho ♥

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  6. Obrigada pelo comentário <3
    Nunca tive problemas de queda de cabelo (graças a deus!), mas adorei as dicas!! :)

    Beijinhos, xx
    My Little Corner

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    1. Olá Andreia!
      Não tens de agradecer querida. E tens imensa sorte, principalmente agora no outono as pessoas costumam ter imensa queda de cabelo e eu sou uma dessas pessoas... Beijinho ♥

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  7. amei as dicas, mas tenho de admitir que nao tenho nenhum destes cuidados :/

    beijinho
    TheNotSoGirlyGirl // Instagram // Facebook

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    1. Olá querida!
      É pena, talvez devesses começar, só te faz bem! Beijo grande ♥

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  8. Boas dicas! Eu ando com uma queda horrivel.
    Xoxo
    http://myheartaintabrain.blogspot.pt

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    1. Olá Ana!
      É muito mau quando temos queda não é?! Espero que melhores. Beijinho ♥

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  9. Olá Alexandra, espero que esteja tudo bem contigo!
    Gostei do post, eu sem dúvida que cometia muitos erros mas tenho vindo aprender com os mesmo , ás vezes saia do banho e fazia uma trança e era assim que eu ia dormir... não tinha noção do quanto isso partido o meu cabelo juntamente com a água quente que no inverno sabe sempre muito bem mas faz mal..

    Beijinhos querida!

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    1. Olá Sara!
      Está tudo, muito obrigada. É verdade querida, faz mesmo, mas não és a única que fazia isso porque antigamente, eu fazia um coque e estava pronta para dormir... Beijinho ♥

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  10. Olá Alexandra :) Dicas preciosas para quem costuma ter queda de cabelo nas mudanças de estação!
    Beijinhos <3

    www.losingmamind.blogspot.pt

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    1. Olá Joana!
      São mesmo pois têm me ajudado imenso, beijinho ♥

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  11. Obrigada pelo comentário linda, é sempre bom ouvir as tuas palavras!
    Quanto ao teu post, devo dizer que cometo quase todos os erros que mencionaste ...
    Beijo ♥
    Trovoada dos Sonhos

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    1. Olá Bia!
      Não tens de agradecer, estou mesmo a torcer por ti. Acho que todos cometemos pelo menos um deles, eu também cometo imensos hahaha Beijo ♥

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  12. Boas dicas :). Acrescentaria só que não se deve lavar o cabelo todos os dias, a minha prima lavava e ficou com queda de cabelo, e agora lava menos e já está bem.
    Beijinhos,
    Cherry
    Blog: Life of Cherry

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    1. Olá Cherry!
      Por acaso não sabia que lavar o cabelo todos os dias provocava queda, sabia que fazia mal, mas não sabia mesmo que estava relacionado a isso! Beijinho ♥

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  13. Obrigada querida acho que me salvas-te a vida :)

    www.kiza.pt

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    1. Olá Bruna!
      hahaha Ainda bem querida, fico feliz por saber que te ajudei, beijo grande ♥

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  14. E sabe tão bem dormir com o cabelo molhado! Pelo menos no verão :p
    Obrigada pelo teu sincero comentário!

    Beijocas,
    ANDA DAÍ!

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  15. Ale sua linda, adorei as dicas, vou passar para minha mãe, ela tem quedas de cabelo sempre. Beijo minha linda, seguindo aqui! <3

    www.mundodefany.com.br

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    1. Olá Fany!
      Ainda bem que gostas-te, faz isso querida, beijinho e muito obrigada ♥

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  16. Ai...! Eu sei que não devia de lavar o cabelo com água muito quente mas... sabe tão bem! Principalmente no Inverno! -_-
    Beijinhos e obrigada pelos teus comentários carinhosos!
    https://foxwhisper.blogspot.pt/

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  17. Ai...! Eu sei que não devia de lavar o cabelo com água muito quente mas... sabe tão bem! Principalmente no Inverno! -_-
    Beijinhos e obrigada pelos teus comentários carinhosos!
    https://foxwhisper.blogspot.pt/

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  18. Obrigada pelo teu comentário minha querida <3
    Infelizmente, eu só gosto de tomar banho de água muiito quentinha e noto o que isso provoca no cabelo :l

    http://mundodablue.blogspot.pt/

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    1. Olá Rita!
      Obrigada eu, e sim, é verdade e eu também cometo o mesmo erro... Beijo ♥

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  19. Olha flor, meu cabelo cai muito, mas não por falta de proteína, sei que não se pode lavar cabelo com água quente, mas é impossível tomar banho mesmo morno aqui na Suíça, é muito gelo, até que o verão dá, mas no frio é difícil, e ainda bem que não uso chapinha rsrs.
    magrafelizpensa.blogspot.com

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    1. Olá Marcelia!
      Eu também faço bastante isso querida, e realmente faz mal! Um beijo para a Suiça ♥

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  20. Infelizmente, sem ser no Verão, todas adoramos lavar o cabelo com água quente
    beijinho querida já estou a seguir!
    Inspiring <3

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  21. Amei tanto suas dicas, meu cabelo cai demais.. Porém, faço muitas coisas erradas, como sempre lavar o cabelo na água quente e usar secador..

    www.kailagarcia.com

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    1. Olá Kaila!
      Que bom minha querida, muito obrigada pelo comentário, beijo grande ♥

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  22. Gostei muito das dicas pois infelizmente perco imenso cabelo! Algumas dela já seguia, outras vou começar a pôr em prática!

    xx Rita | O blog da Ritinha

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  23. Adorei as dicas que deste, beijinhos! :)

    SORTEIO NO BLOG - NINETEEN MOONS

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    1. Olá Diana!
      Obrigada pelo teu comentário, beijinho ♥

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  24. Que dicas maravilhosas, também amei o blog, e as postagens
    http://velhosoutonos1.blogspot.com.br/

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    1. Olá querida!
      Obrigada, vou passar no teu para conhecer, beijinho ♥

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  25. Muito legal, Alexandra! Realmente um post muito importante! Ainda bem que eu não preciso utilizar chapinha e secador, pois meu cabelo é liso e seca bem rapidinho. Adorei o post! Muito bem explicado!

    bjbj

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    1. Olá Amanda!
      Tens imensa sorte, o meu é meio ondulado o que é um pouco chato. Obrigada e beijinho ♥

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  26. Esse de evitar agua quente eu já sabia, quando está frio não tem como seguir essa regra rs. Ah adorei seu blog, estou seguindo.
    http://souadultaagora.blogspot.com.br/

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    1. Olá Lee!
      Muito obrigada querida, sê bem-vinda! Beijinho ♥

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  27. Adorei as dicas, já ponho quase todas em prática excepto que tomo banho com a água a ferver e sei que so faz mal, mas sabe troo bem !!!
    (para me redimir antes de sair do chuveiro passo a agua fria e fica mais brilhante e bonito ;) )
    gostei de conhecer o teu blog, parabéns !!!
    beijinhos
    Mafalda
    https://iammafalda.blogspot.no

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    1. Olá Mafalda!
      Eu também tomo banho com água bastante quente e não consigo se for de outra forma. Muito obrigada, beijo ♥

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  28. Olá querida Alexandra, antes de mais, quero dizer-te que ainda não tinha tido tempo para tal, mas agora sim por isso, quero agradecer-te pelos teus doces comentários no meu blog! Devo dizer-te que foram os comentários de que mais gostei até hoje. É bom saber que escrevo, e que há alguém que corresponde, gosta e dá valor :) fico mesmo extremamente feliz por gostares do meu blog, por isso espero que continues desse lado a acompanhar e me dês o teu feedback pois gosto imenso de saber a tua opinião :)

    Agora, relativamente ao teu post, adoro adoro! Ótimas dicas, infelizmente, volta e meia, sofro bastante de queda de cabelo, por erro meu, pois tenho o cabelo encaracolado mas teimo em esticá-lo quase todos os dias com a prancha. Vou experimentar algumas das dicas que deixaste :) continua com os teus posts fantásticos, pois vou continuar por aqui também a acompanhar novidades :) grande beijinho ♥

    Sofia

    http://live-to-sparkle.blogspot.pt
    @sofirodriigues

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    1. Olá Sofia!
      Fiquei sem palavras! Quero mesmo dizer-te que o teu blog é um dos meus favoritos, conheço-o a pouquíssimo tempo e ainda não tive tempo, mas pretendo ir lá bastantes vezes para ler um post ou outro e com certeza vou deixar a minha opinião. Muitíssimo obrigada pelo carinho querida, um beijo enorme ♥

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  29. Muito obrigada pelo teu comentário :)
    Adorei as dicas, confesso que não tenho esses cuidados todos pois utilizo muito o alisador, mas tento sempre ter os outros cuidados que falaste!
    Já estou a seguir o blog :)

    http://myfashionsenseblog.blogspot.pt/

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    1. Olá querida!
      Não tens de agradecer! Beijinho e sê bem-vinda ♥

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  30. Otimas dicas mesmo ! Eu desde que ando a mudar a alimentação sinto o cabelo bem diferente o que é otimo :D

    Beijinhos ♡
    BLOG | O Olhar da Marina

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    1. Olá Marina!
      Obrigada querida, faz mesmo imensa diferença. Beijinho ♥

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  31. Obrigado pelas dicas linda! Fazem sem dúvida toda a diferença, especialmente no que toca à alimentação. <3
    beijinhos, The Fancy Cats | Giveaway

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    1. Olá Adriana!
      Obrigada eu, pela tua visita e pelo teu comentário, beijinho ♥

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  32. Excelentes dicas, amei! Meu cabelo cai muito .
    Beijos no coração!
    DMulheresInstagram

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    1. Olá!
      Muito obrigada pelo teu comentário e espero ter-te ajudado, beijo grande ♥

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  33. O meu pior inimigo: água quente! Mas é aquilo que mais gosto, mesmo no Verão, quero sempre tomar banho com água bem quente!

    https://filipa-goncalves.blogspot.pt/

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  34. Bons conselhos e dicas
    http://retromaggie.blogspot.pt/

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  35. Obrigada pelo carinho querida! O teu blog está amoroso e também já estou a seguir :)
    Eu não tenho muita queda, mas o meu cabelo é mesmo muito fraquinho :\
    THE PINK ELEPHANT SHOE | FACEBOOK | INSTAGRAM |

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    1. Olá Cátia!
      Estas dicas também ajudam a fortalecer o cabelo por isso espero que te tenha sido útil também, beijo grande ♥

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  36. Excelentes dicas! Já conhecia algumas, mas outras surpreenderam-me

    beijinho,
    priceless-ambition.blogspot.pt

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    1. Olá minhas queridas!
      Muito obrigada, fico feliz por vos ter apresentado estas dicas, beijinho ♥

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  37. Ótimas dicas, recentemente também fiz um post sobre cabelos, é sempre uma mais valia :)

    www.daysstyle.blogspot.pt

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    1. Olá!
      Fico feliz que te tenha sido útil, beijinho ♥

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  38. O meu cai muito :(
    Eu acho que vou ter que procurar um médico.
    Adorei teu post
    Beijos

    http://www.cherryacessorioseafins.com.br/

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    1. Olá Simone!
      Tenho pena que tenhas de recorrer a médicos, deve ser muito mau mesmo querida... Espero que corra tudo bem, beijo grande ♥

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  39. Por acaso tenho imensos cuidados com isso, principalmente com o uso de calor no cabelo

    http://the-morning-sunshine.blogspot.pt/

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  40. Muito boas dicas, algumas já sabia outras não!
    Beijinhos :D

    http://thedevilwearspinknails.blogspot.pt/

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    1. Olá Mafalda!
      Ainda bem que gostas-te, um beijo enorme ♥

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  41. Sinto-me culpada ao ler este post!
    Eu às vezes durmo com o cabelo molhado numa trança porque chego a casa muito tarde...
    Também lavo o cabelo com água quente porque no inverno não há outra solução!
    Por isso é que o meu cabelo está em um estado deplorável ahah!
    E então como foi o primeiro dia de escola? Espero que tenha corrido tudo bem.
    Beijinhos <3

    http://un-faux.pas.com

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    1. Olá Sara!
      Espero que consigas melhorar... E obrigada pela tua preocupação querida, mas na minha escola as aulas só começam dia 16. Beijinho ♥

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  42. Nossa com certeza o meu está caindo por não cuidar direito. O da água quente então, faço isso direto. Preciso prestar mais atenção. Muito bom o post.

    www.wdblogando.com.br

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  43. Já conhecia todas elas, mas as dicas são bastante úteis para quem desconhece :) continua assim!

    theseasidetales.blogspot.pt
    focusage.blogspot.com

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    1. Olá Ana!
      Muito obrigada e espero no próximo post trazer novidades para ti, beijinho ♥

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  44. R: Que querida, obrigada! Fico mesmo muito contente que gostes do meu blog e do conteúdo :)
    Adorei o teu blog e também já te estou a seguir! O teu conteúdo é super útil e muito interessante :) Continua com o ótimo trabalho!

    Beijinhos, Beatriz ♥
    http://beatriz-pedrosa.blogspot.pt/

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    1. Olá Beatriz!
      Muitíssimo obrigada, espero que voltes mais vezes. Um beijinho muito grande ♥

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  45. Nossa realmente se seguir essas regrinhas o cabelo fica mais forte e mais saudável. A queda é algo que incomoda muita gente,mais tem gente que não faz nada disso né? Espero que ajude muita gente esse post :)

    Beijos.

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    1. Olá Keren!
      Sim, muitas pessoas não tem nem metade destes cuidados com os fios... Beijinho ❤

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